SMOKING

STOP SMOKING

Sudah saatnya berempati terhadap kesehatan orang lain dan mencintai kesehatan diri sendiri.
Berhentilah merokok.

Akuntan Allen Carr menjadi terkenal di dunia setelah bukunya tentang bagaimana berhenti merokok dengan mudah laris manis di pasaran.

Hanya 5% dari pembaca Alllen Carr yang merokok dan tidak berhenti setelah membacanya sedangkan 95% bisa berhenti merokok.

Jadi metode apa yang digunakan Allen?

Doi hanya membantu untuk menjauh dari ilusi dan kembali ke realitas.

Jadi kita hanya perlu membuat beberapa langkah.

Sadarilah Kita Tidak Mulai Merokok Dari Diri

Melainkan pasti ada orang lain yang mempengaruhi dan membujuk kita untuk merokok. Karena tidak ada orang waras sehat jasmani dan memori akan mengambil keputusan sadar untuk meracuni dirinya sendiri secara permanen. Kita hanya dibujuk untuk percaya bahwa kita perlu merokok, seperti yang dilakukan orang lain. Iklan rokok juga memainkan peran penting. Ketika kita menyerah pada bujuk rayu iklan, ini tentu menyenangkan produsen tembakau. Namun sebaliknya membawa kerugian bagi kita.

Tidak Rugi Berhenti Merokok

Sadarilah bahwa kita tidak akan rugi berhenti merokok. Kebanyakan perokok tidak bisa atau takut berhenti merokok karena takut akan kehilangan banyak hal. Seperti tidak bisa rileks, tidak bisa mengatasi bisnis apapun tanpa rokok. Padahal jika kita menyadari rokok sebenarnya tidak membantu kita dan "bantuan" itu adalah ilusi maka kita akan benar-benar merasa mudah untuk berhenti merokok.

Merokok Menyenangkan Hanya Ilusi

Jika kita berpikir rokok adalah menyenangkan, itu tidak lain hanyalah ilusi.Ketika kita menganggap rokok pertama kita adalah tampak dan rasa ini tidak berubah, sejak saat itu maka kita baru saja mengajarkan tubuh untuk mengakuinya dan meyakinkan diri sendiri bahwa itu bagus. Sebaliknya, jika kita menganggap ini menjijikkan maka tubuh dan pikiran juga akan menganggapnya seperti itu.
Pikirkan Asap Rokok Terakhir

Pikirkan bahwa itu bahwa itu adalah asap rokok terakhir kita. Lakukanlah secara sadar, rasakan rasa nyata dan kita akan melihat bahwa itu jahat. Jika kita melakukannya dengan sadar dengan apa yang kita lakukan, mengapa kita berpikir bahwa kita membutuhkannya.

Hindari Nikotin

Setelah merasakan bahwa kita akan merokok rokok terakhir maka berjanjilah kita tidak akan mencari dan menggunakan penggantinya seperti rokok elektronik, patch nikotin, permen, dll

Nikmati Jadi Non Perokok

Setiap kali kita memiliki pikiran obsesif tentang rokok dan akan lebih baik untuk merokok, langsung berpikir : "Hore! Saya seorang non-perokok!"

Buat Iri Perokok

Sebaliknya, bersikaplah mulai merasa kasihan kepada mereka perokok. Anggap mereka sebagai orang yang sakit, miskin, orang kecanduan, dan kita sebaliknya, adalah orang bebas dan bahagia.

Alhamdulillah... yang tadinya perokok sekarang sudah berhenti merokok contohnya bapak saya sendiri dan juga teman-teman saya, walaupun masih ada yang merokok.....well guys STOP SMOKING !!!!!